北陸大学OPAC

ランニングスルマエニヨムホン : サイタンデケッカオダスカガクテキトレーニング
ランニングする前に読む本 : 最短で結果を出す科学的トレーニング / 田中宏暁著
(ブルーバックス ; B-2005)

配架場所	巻　次	請求記号	登録番号	状　態	コメント	ISBN	刷　年	所在確認メモ	予約	仮想書架
(薬学)薬学書庫３F		782/R 16	101250870		運動生理学の研究から生まれた「走るための最強メソッド」―本来、走ることは、決して苦しい運動ではありません。誰でも持っている「走る才能」を１００％発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できます。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリー	9784065020050		所在確認メモ	予約	仮想書架	所在確認メモ	予約	仮想書架