登録番号 | 101250870 |
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利用者コメント | 運動生理学の研究から生まれた「走るための最強メソッド」―本来、走ることは、決して苦しい運動ではありません。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できます。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリー |
コピーの注記 | |
書誌ID | BB00257469 |
原簿番号 | 10125087 |
巻冊次等 | |
配架場所 | (薬学)薬学書庫3F |
請求記号 | 782/R 16 |
状 態 | |
ISBN | 9784065020050 |
資料種別 | 紙 |
刷 年 | |
配架日 | 2017.02.21 |
LDF | |
運動生理学の研究から生まれた「走るための最強メソッド」―本来、走ることは、決して苦しい運動ではありません。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できます。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリー | |
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